Como envejecer con elegancia.
No es sólo tu rostro el que requiere cuidado, aquí te
decimos cómo hacer que todo tu organismo se vea joven y radiante
A veces no hay que gastar una fortuna en el cuidado de la
cara y en el cuerpo . Aquí te decimos como hacer que cada parte de tu cuerpo luzca
lo mejor posible.
Empecemos hablando del cuidado de tus manos y uñas.
Limpiar, lavar, escribir en computadora nuestras manos tienen
que lidiar con todo esto. Debido a que están expuestas a los elementos y la que
la piel es relativamente delgada, tendrás arrugas en tus manos a mediados de tus cuarentas. Como tu piel se
afloja y se adelgaza debido a la pérdida de estrógeno y el que los niveles de
grasa disminuyen, las venas llegan a ser más prominentes. Usa crema de manos
prueba una variante con FPS15.Realiza
Manicure regularmente con masajes en las manos y usa guantes cuando
laves los trastes. Busca esmaltes de uñas libres de acetona y siempre aplica
una base primero, da masaje a tus uñas y cutícula es con frecuencia usando
aceites naturales como la Jojoba.
Cuidado de los pechos y pectorales.
Cerca del 50% de las mujeres están preocupadas por sus
pechos cuando empiezan a decaer cuando envejeces, de acuerdo a una encuesta de
fabricante de bras, debido a que los pechos son principalmente tejido graso, no
puedes entrenarlos directamente para que resistan los efectos de la gravedad,
sin embargo puedes adecuar tu programa de ejercicios y trabajar tus pectorales
y los músculos superiores de la espalda, para darle mayor soporte a tus pechos
y una mejor postura. Siempre utiliza bra con otros ejercicios y asegúrate de
usar la talla correcta, humectarlos con una crema reafirmante rica en antioxidantes
y ácidos grasos esenciales para ayudarlos.
Cuidado de rodillas y codos.
La piel de tus rodillas puede estar increíblemente seca y con
marcas emplea un exfoliante corporal para aligerar esa rigidez.
Cuidado de los pies.
Una humectación profunda, exfoliante y plana es primordial.,
no hay nada que te envejezca más que un panorama seco con grietas en tus
talones, si tus pies necesitan un poco de cuidado, aplica una crema para pies
que nutra a profundidad antes de ir a la cama y duerme con calcetines de
algodón para aumentar la absorción. No olvides usar protección solar cuando
uses sandalias, la pedicura regular es una obligación; acude a un profesional
para tratar callosidades, utiliza zapatos de número adecuado y guarda los de
tacón de aguja y los flats para ocasiones especiales, no son cómodos y pueden
exacerbar problemas comunes como piel dura, uñas enterradas, yemas sensibles,
ampollas y dolor de espalda. Estira con frecuencia los dedos y arcos, el
masaje, los rodillos masajeadores de pies y las clases de yoga ayudan bastante.
Lucir piel radiante.
Un bronceador artificial puede darte luminosidad siempre y
cuando esté bien aplicado. La preparación a conciencia es vital. Exfóliate días
antes de la aplicación para que tu piel este brillante y limpia, y huméctala;
esto ayuda a prevenir que tu piel absorba demasiado bronceador, dale un
tratamiento especial a las partes extra secas como los codos, aplica con
movimientos de barrido suaves con las palmas de tus manos o usa guantes
especiales para bronceador, y no lo olvides aplicar en las zonas difíciles de
alcanzar por ejemplo la espalda. Puedes usar un hidratante en aerosol en lugar
de loción o un bronceador gradual para adquirir color.